QUI SUIS-JE ?

Je suis Jean-Baptiste, passionné et pratiquant de sport depuis mon plus jeune âge ! D’ailleurs, j’ai joué quelques années en équipes mineures à Dijon pour m’orienter vers le roller-hockey depuis déjà 30 ans (compétition : N3, N2).
Je reste encore très présent autour des patinoires puisque mon fils est gardien de but et j’accompagne individuellement des hockeyeurs.

QUEL EST MON CONCEPT ?
 
J’ai fondé arborésanté. J’accompagne des sportifs ou sportives, amateurs ou avertis, adultes ou enfants sur deux piliers fondamentaux qui sont la nutrition et la préparation mentale.
Vous vous demandez probablement quel est l’intérêt ?
 
Augmenter les performances générales de l’athlète, et ce, peu importe le niveau.
 
Mon travail consiste à créer un suivi personnalisé pour répondre aux objectifs de chacun. Je m’adresse aussi à des équipes. J’aime également initier les enfants sous forme d’ateliers ludiques.
 
MES FORMATIONS :
 
Je m’intéresse depuis plusieurs années à la nutrition à titre personnel pour résoudre un problème de santé et être plus performant lors de la pratique de mes disciplines sportives (roller hockey, KV, stair race…).
Mes diverses expériences m’ont été bénéfiques. Il est alors normal de les partager à tous ceux qui le souhaitent.
 
Dans un second temps, j’ai passé la formation de conseiller en nutrition avec l’école française 5.3 dirigée par Yann ROUGIER puis celle de conseiller en gestion du stress et des émotions.
Toujours l’envie d’apprendre, je valide ma formation de praticien PNL et me plonge au quotidien dans diverses lectures, études scientifiques !
Les diplômes sont essentiels pour la plupart. C’est un début, mais l’expérience et la curiosité d’apprendre sont les meilleurs apprentissages à mes yeux !
 
COMMENT SE DÉROULENT MES SUIVIS ?
 
En terme de nutrition, j’explique à chacun que je suis totalement contre les régimes ! Aucun intérêt à part frustrer le cerveau et donc « craquer » !
L’idée est plutôt de répondre aux besoins de l’athlète (perte de poids, gain de poids, gain d’énergie) mais surtout de lui donner des bases solides, saines et durables.
 
La question qui revient régulièrement : Quoi et quand manger lors d’une compétition ?
Je réalise des ateliers pour les jeunes sportifs. C’est à cette période de la vie qu’il faut enseigner les bases de la nutrition !
 
En ce qui concerne la préparation mentale, l’athlète me contacte pour répondre à des besoins, trouver des solutions à une contrainte lors des entraînements, des matchs ou en dehors de sa discipline sportive. La préparation mentale apporte des bénéfices à chacun.
Il ne faut pas avoir de problèmes psychologiques comme je l’entends souvent pour faire appel à un préparateur mental…souvent par méconnaissance de cette discipline !
 
ARBORÉSANTÉ ET HOCKEY HEBDO : QUEL PROJET ?
 
L’idée est commune : l’amour du hockey-sur-glace et l’envie de le développer au maximum en France !
Je vais proposer des articles sur la nutrition ou la préparation mentale pour donner des outils simples et efficaces à chaque hockeyeur ! Je souhaite apporter un bénéfice en parallèle de l’entraînement sur glace et hors glace.
Le premier thème est choisi… surprise mais il traitera de la nutrition !
 

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Jean-Baptiste  0686402008  arboresante@hotmail.com  https://www.arboresante.fr

N°1 - Présentation