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Hockey sur glace - Jean-Baptiste - PERFORMANCE - BIEN-ETRE |
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| Hockey sur glace - 1 / 2023 - : RUBRIQUE NUTRITION - PREPARATION MENTALE REVISITEE |
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| Il y a un an apparaissait une nouvelle rubrique hockey hebdo : nutrition - préparation mentale. Pour 2023 cette dernier évolue sous un nouveau format " PERFORMANCE - BIEN-ETRE; |
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N°1-2023
- NOUVELLE SAISON : RUBRIQUE NUTRITION - PREPARATION MENTALE REVISITEE. -
Il y a un an apparaissait une nouvelle rubrique hockey hebdo : nutrition - préparation mentale
L’objectif était de donner des bases de nutrition et de préparation mentale au hockey-sur-glace.
Pour la saison qui arrive, j’ai décidé de donner un nouvel élan à cette rubrique :
RUBRIQUE PERFORMANCE - BIIEN-ETRE
Pourquoi ce changement ?
L’idée est de te donner 2 fois par mois, un conseil, une information que tu peux lire en quelques minutes pour t’aider dans ta vie de sportif.
Les thèmes abordés :
Ils sont fondés sur la recherche de la performance et du bien-être au hockey-sur-glace.
J’aborde des fondamentaux comme l’hydratation, la nutrition, le développement personnel, le mental, le sommeil, l’organisation de vie de sportif…
La rubrique performance - bien-être est surtout l’affaire de tous. Si tu as des idées, des suggestions ou des thèmes que tu souhaites lire, n’hésites pas à m’en faire part.
Sans plus attendre, je te dévoile le prochain thème :
COMMENT FIXER TES OBJECTIFS DE LA SAISON
Pour plus d’informations ou des questions, c’est par ici :
Je suis Jean-Baptiste, passionné et pratiquant de sport depuis mon plus jeune âge ! D’ailleurs, j’ai joué quelques années en équipes mineures à Dijon pour m’orienter vers le roller-hockey depuis déjà 30 ans (compétition : N3, N2). Je reste encore très présent autour des patinoires puisque mon fils est gardien de but et j’accompagne individuellement des hockeyeurs. J’ai fondé arborésanté.
J’accompagne des sportifs ou sportives, amateurs ou avertis, adultes ou enfants sur deux piliers fondamentaux qui sont la nutrition et la préparation mentale.
2023-2024
- N°1 Présentation « RUBRIQUE PERFORMANCE - BIEN-ETRE »
2022- 2023
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| Lieu : Media Sports Loisirs | Chroniqueur : Jean-Baptiste |
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| Posté par
| le 31/08/2023 à 11:30 |
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