2023-2024 : RUBRIQUE NUTRITION - PREPARATION MENTALE REVISITEE

Hockey en France

📅 31/08/2023 à 11:30 ✍ Jean-Baptiste 📍 Media Sports Loisirs

Il y a un an apparaissait une nouvelle rubrique hockey hebdo : nutrition - préparation mentale. Pour 2023 cette dernier évolue sous un nouveau format " PERFORMANCE - BIEN-ETRE.

N°1-2023

- NOUVELLE SAISON : RUBRIQUE NUTRITION - PREPARATION MENTALE REVISITEE. -

Il y a un an apparaissait une nouvelle rubrique hockey hebdo : nutrition - préparation mentale

L’objectif était de donner des bases de nutrition et de préparation mentale au hockey-sur-glace.

Pour la saison qui arrive, j’ai décidé de donner un nouvel élan à cette rubrique :

RUBRIQUE PERFORMANCE - BIIEN-ETRE

Pourquoi ce changement ?

L’idée est de te donner 2 fois par mois, un conseil, une information que tu peux lire en quelques minutes pour t’aider dans ta vie de sportif.

Les thèmes abordés :

Ils sont fondés sur la recherche de la performance et du bien-être au hockey-sur-glace.

J’aborde des fondamentaux comme l’hydratation, la nutrition, le développement personnel, le mental, le sommeil, l’organisation de vie de sportif…

La rubrique performance - bien-être est surtout l’affaire de tous. Si tu as des idées, des suggestions ou des thèmes que tu souhaites lire, n’hésites pas à m’en faire part.

Sans plus attendre, je te dévoile le prochain thème :

COMMENT FIXER TES OBJECTIFS DE LA SAISON

Pour plus d’informations ou des questions, c’est par ici :

« J’accompagne des sportifs pour augmenter leurs performances grâce à la nutrition et à la préparation mentale »

Tu peux me contacter sur instagram : Arboresante ou par mail arboresante@hotmail.com ou par téléphone 06.86.40.20.08.

Je suis Jean-Baptiste, passionné et pratiquant de sport depuis mon plus jeune âge ! D’ailleurs, j’ai joué quelques années en équipes mineures à Dijon pour m’orienter vers le roller-hockey depuis déjà 30 ans (compétition : N3, N2). Je reste encore très présent autour des patinoires puisque mon fils est gardien de but et j’accompagne individuellement des hockeyeurs. J’ai fondé arborésanté.
J’accompagne des sportifs ou sportives, amateurs ou avertis, adultes ou enfants sur deux piliers fondamentaux qui sont la nutrition et la préparation mentale.

2023-2024

N°1 Présentation « RUBRIQUE PERFORMANCE - BIEN-ETRE »

2022- 2023

N°1 Présentation « NUTRITION / PREPARATION MENTALE » dédiés au hockey-sur-glace »
N°2 « PERFORMANCES : LES 3 PRINCIPAUX CONSEILS NUTRITION »
N°3 « LE DISCOURS INTERNE : ENNEMI OU ALLIÉ DU HOCKEYEUR ? »
N°4 « REPAS ET PERFORMANCES »
N°5 « A QUOI PEUT TE SERVIR LA PREPARATION MENTALE ? »
N°6 « ENTRETIEN AVEC GUILLAUME DUQUENNE »
N°7 « PREPARATION MENTALE - SPECIAL GOALIE »
N°8 « LE PARA-HOCKEY, UNE PREPARATION GÉNÉRALE SPÉCIFIQUE ? »
N°9 « LA PREPARATION MENTALE AVANT UN MATCH »
n°10 « DEUX SOLUTIONS POST-BLESSURE »

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